10 apps e ferramentas para usar em diferentes momentos do seu dia

Existem literalmente milhões de aplicativos disponíveis em lojas como a App Store e no Google Play. Dentro dessa infinidade de opções, quais são as ferramentas que realmente valem o download, ou até mesmo a sua assinatura? Quais deles podem contribuir positivamente com a sua rotina, sem ser mais apenas mais um “quadradinho” colorido, esquecido, ocupando espaço em seu smartphone?

Hoje, conheça 10 aplicativos, ferramentas e serviços especialmente selecionados pela equipe do InovaSocial, que poderão te acompanhar em diversos momentos do dia, auxiliando na organização da rotina, no cuidado com sua saúde física e mental, e melhorando sua experiência nos momentos de lazer e descanso.

Mexendo o corpo e cuidando da saúde mental

  • Headspace

Com vários tipos de sessões de meditação, o Headspace é uma plataforma disponibiliza gratuitamente as 10 sessões da série básica (indicada para iniciantes). Para os usuários que quiserem ir além, é possível assinar a versão “premium” do Headspace por um valor mensal de R$19,90, que dá acesso a dezenas de sessões de meditação voltadas para diversas finalidades (como sono, foco, estresse, autoestima, entre muitas outras). Algumas sessões já possuem tradução para o português e apenas 10 minutos de meditação podem ser o suficiente para causar um impacto positivo no restante do seu dia.

Para saber mais sobre o Headspace confira o site oficial da plataforma (que conta com um app disponível para Android e iOS).

  • Zenklub

Zenklub é uma solução digital que conecta pessoas a psicólogos, terapeutas e psicanalistas através de sessões por vídeo, voz ou chat – sem sair de casa. Na plataforma, é possível buscar um profissional de acordo com sua especialidade, valor da consulta e disponibilidade de horário.

O Zenklub também oferece soluções para empresas, com relatórios mensais com o mapeamento emocional das equipes; palestras; webinars; rodas de conversa sobre bem-estar, liderança e produtividade; entre outras.

É possível acessar a plataforma através do site oficial e do aplicativo disponível para Android e iOS.

  • Down Dog

Down Dog é um aplicativo (disponível para Android e iOS), que fornece ao usuário uma prática de Yoga personalizada de acordo com sua experiência, objetivo e tempo disponível – com novidades todos os dias. 

Atualmente, o aplicativo fornece mais de 100 dias de teste gratuito (permitindo que o usuário utilize todos os apps da franquia Down Dog); e, após esse período, é possível assinar o mensal (R$ 40,90 ao mês) ou o plano anual (R$249,90 – o que equivale a R$ 20,82 ao mês). Além disso, também existe uma área de contato específica para pessoas que gostariam de utilizar o serviço, mas não podem pagar por ele. “Nossa missão é oferecer ao mundo um yoga acessível e incrível,” dizem os criadores.

  • Nike Training Club

Nike Training Club é um app que possui o objetivo de ajudar o usuário a alcançar suas metas de condicionamento físico através de opções de treino específicos, desenvolvidos para qualquer esporte. O app oferece diversos tipos de treinos gratuitos, que vão desde de força e cardio até sessões de yoga e mobilidade – não importa qual o seu nível de condicionamento, se você tem espaço limitado para se movimentar em casa ou se não possui equipamentos de academia disponíveis.

Os programas mensais desenvolvidos por profissionais incluem treinos, dicas de nutrição e bem estar para todos os tipos de atleta. Cada programa é criado por um Master Trainer visando resultados específicos, ao mesmo tempo que são flexíveis e práticos o suficiente para se encaixar à rotina do usuário.

O Nike Training Club está disponível para Android e iOS (compatível com Apple Watch).

Organização & Foco

  • Todoist

Todoist é um aplicativo focado em produtividade e pode ser usado para organizar e planejar grandes ou pequenos projetos – seja de forma individual ou colaborativa.

Nele é possível:

  • Capturar e organizar tarefas no momento em que surgem na sua mente.
  • Lembrar de prazos com lembretes e datas de vencimento.
  • Desenvolver hábitos duradouros com datas de vencimento recorrentes como “toda segunda-feira”.
  • Colaborar em projetos ao delegar tarefas para outros.
  • Priorizar suas tarefas usando níveis de prioridades.
  • Acompanhar seu progresso com as tendências de produtividade.
  • Integrar ferramentas como Gmail, Calendário do Google, Slack e Amazon Alexa.

A versão gratuita do aplicativo proporciona ao usuário o gerenciamento de até 80 projetos e a integração de até 5 pessoas por projeto.

Já a versão Premium (que custa US$ 3 ao mês – o equivalente a pouco mais de R$ 15) possui os seguintes recursos:

  • Até 300 projetos
  • Até 25 pessoas por projeto
  • Lembretes
  • Comentários & carregamento de arquivos
  • Etiquetas & filtros
  • Tendências de produtividade

Há também a versão Business (que custa US$ 5 ao mês por usuário – o equivalente a pouco mais de R$ 26), e seus recursos principais são:

  • 500 projetos por usuário
  • 50 pessoas por projeto
  • Caixa de entrada da equipe
  • Funções de administrador & membro
  • Faturamento da equipe
  • Prioridade no suporte

O Todoist pode ser acessado no site para desktop e através do app (disponível para Android, iOS – compatível com Apple Watch –, macOS e Windows).

  • Forest

O Forest é um temporizador que possui a simples missão (não tão simples assim) de ajudar os usuários a “manterem o foco”, auxiliando no gerenciamento de tempo e fazendo com que os usuários se tornem menos dependentes de seus smartphones, através de uma abordagem divertida e interessante. Ao passar um tempo longe de seu celular, o usuário cultiva árvores virtuais e ganha moeda, que podem ser usadas para ajudar a plantar árvores reais em cinco países da África – Camarões, Quênia, Senegal, Uganda e Tanzânia.

O Forest está disponível para Android (gratuito), iOS (R$ 7,90 / compatível com Apple Watch) e também em formato de extensão do Google Chrome. Para conferir nosso review completo, clique aqui.

  • Mobills

O Mobills é um app de finanças que permite ao usuário realizar seu controle e planejamento financeiro. Além de sua funcionalidade principal, a plataforma também fornece uma série de conteúdos – na seção Mobilis Edu –, produzidos com o objetivo de educar financeiramente o usuário, através de notícias, manuais e artigos sobre economia doméstica.

A versão gratuita do app já é muito útil e interessante, mas, caso o usuário queira uma experiência mais ampla, é possível assinar a versão Premium por R$ 99,90 ao ano (o app oferece um teste gratuito de 7 dias).

O Mobilis está disponível para Android e iOS (compatível com Apple Watch).

Momento de relaxar

  • Just Watch

Quer assistir a algum filme, série ou documentário e não sabe exatamente em qual plataforma esse título pode ser encontrado? Sem problemas. O Just Watch é uma plataforma que reúne os catálogos de todos esses serviços em um só lugar. Para conferir, basta acessar o site oficial da ferramenta ou o baixar o aplicativo (disponível para Android e iOS – compatível com Apple TV).


Leia também:O Guia do Streaming


  • TV Time

O TV Time é uma ótima ferramenta que pode ser usada para organizar as séries que você acompanha (e filmes assistidos). Hoje, a plataforma (que pode ser acessada através do app – disponível para Android e iOS) já conta com mais de 12 milhões de usuários e nela você pode:

  • Acompanhar o que você está assistindo no momento;
  • Criar uma biblioteca com tudo que você já assistiu;
  • Criar uma lista de episódios e filmes para assistir depois;
  • Receber alertas quando novos episódios e filmes estiverem disponíveis;
  • Receber recomendações personalizadas com base no que você assistiu;
  • Dar seu voto com avaliações, emoções e personagens favoritos;
  • Ver o que outros fãs estão comentando, sem spoilers;
  • Se aprofundar com quizzes, enquetes, artigos e podcasts.
  • Sleep Cycle

Sleep Cycle é um despertador inteligente que, através de um controle por análise de som, acompanha os padrões do sono do usuário seu sono e acorda você no sono leve, a maneira natural de acordar, sentindo-se descansado e energizado.

Segundo a descrição do app, enquanto você dorme, você passa por diversas fases do sono, que vão do sono leve ao profundo e vice-versa. A fase do sono em que está quando o despertador toca é fundamental para que se sinta descansado ao acordar. O Sleep Cycle encontra o momento ideal do sono leve para acordá-lo de manhã, durante o intervalo de tempo predefinido de 30 minutos que termina no horário ajustado para o alarme tocar. Despertar no sono leve faz com que acorde naturalmente sem um alarme, fazendo com que se sinta descansado e energizado.

O app possui uma versão gratuita muito completa e uma versão Premium (com 3 planos disponíveis: mensal – R$ 21,90; trimestral – R$ 119,90 e anual – R$ 97,90). O Sleep Cycle está disponível para Android e iOS (compatível com Apple Watch).

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Créditos: Imagens – Merfin / Shutterstock

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