Por que pensar sobre a morte nos ajuda a viver uma vida melhor

Embora o objetivo do texto a seguir seja incentivar uma reflexão sobre a natureza transitória da vida e a importância de vivê-la plenamente, é fundamental esclarecer que não pretendemos romantizar a morte, nem sugerir que a mesma seja uma solução para problemas ou dificuldades pessoais. A mensagem central do texto é sobre a valorização e a celebração da vida, a importância de enfrentar nossos medos e incertezas e buscar apoio quando necessário. Se você está lutando com pensamentos de autoagressão ou suicídio, saiba que você não está sozinho e que é crucial procurar ajuda de profissionais de saúde mental e confiar em amigos, familiares ou linhas de apoio disponíveis. No Brasil, o CVV (Centro de Valorização da Vida) pode ser contatado pelo número 188. A vida, com todas as suas complexidades e desafios, é preciosa e vale a pena ser vivida.

A ganense-americana Alua Arthur é uma doula da morte, uma profissão singular que proporciona apoio emocional, físico e espiritual às pessoas em seus momentos finais de vida. Em abril de 2023, no TED 2023, ela ofereceu uma discussão poderosa e cativante sobre a morte, enraizada no Movimento da Morte Positiva.

Alua é fundadora da Going with Grace, uma organização dedicada a mudar a forma como percebemos a morte, e desafiou a plateia a pensar na morte não como um fim, mas como um “meio de abraçar e apreciar a vida em sua plenitude”.

Em sua abordagem única e profunda, Alua aborda os seguintes tópicos:

Abraçar a mortalidade como uma verdade inegável: Alua defende que devemos encarar a realidade da morte, não como algo aterrorizante, mas como um lembrete para valorizarmos cada momento. Ela acredita que a consciência da nossa mortalidade pode aguçar o apreço pela vida e impulsionar o desejo de viver de maneira mais significativa e intencional.

Transformando o medo da morte em celebração da vida: A palestrante argumenta que, ao invés de temermos a morte, podemos encará-la como uma celebração da vida. Esse ponto de vista pode ser libertador, permitindo-nos vivenciar a vida com alegria e apreciação, mesmo em face de sua impermanência.

Vislumbrando a morte de maneira imaginativa e positiva: Alua propõe uma visão alternativa e criativa da morte. Ela nos convida a visualizar a morte não como um fim aterrador, mas como um fenômeno natural e belo – um retorno ao cosmos, colorido e cheio de amor. Esse pensamento pode aliviar o medo da morte e encorajar uma aceitação mais tranquila do ciclo natural da vida.

Reconhecendo a conexão entre a vida e a morte: A doula da morte destaca a íntima conexão entre a vida e a morte. Ao reconhecermos que a morte é uma parte intrínseca da vida, podemos nos tornar mais abertos a todas as experiências, aceitando tanto as alegrias quanto as dores como partes fundamentais da existência humana.

Para Alua Arthur, a morte não é um ponto final, mas sim uma jornada para uma experiência mais profunda e significativa da vida. Com suas palavras provocativas e inspiradoras, ela nos convida a viver de forma mais consciente, agradecida e corajosa.

Se quiser embarcar nessa incrível jornada de autoconhecimento e aceitação, assista à palestra completa de Alua Arthur no TED 2023 a seguir:

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Créditos: Imagem Destaque – GoodStudio/Shutterstock