“Body Stuff” chega à 2ª temporada falando mais sobre como o corpo funciona

Você sabe como o seu corpo funciona? Se sua resposta for “sim”, talvez seja o momento de pensar de novo. A série educativa sobre o corpo humano “Body Stuff”, produzida através de uma parceria do TED com o podcast Body Stuff, ganhou recentemente uma segunda temporada (com legendas em português disponíveis); nela, a ginecologista e obstetra Dra. Jen Gunter promete sacudir tudo aquilo que nós achamos que sabíamos.

A nova temporada aborda desde questões sobre alimentação, qualidade do sono, exercícios físicos, vacinas e muito mais. Todos os episódios da segunda temporada já estão disponíveis e você confere cada um deles abaixo; e, para conferir os episódios da primeira temporada, clique aqui.

Como as vacinas são desenvolvidas e por que elas são seguras

Para esclarecer a forma como uma vacina se torna uma vacina, a Dra. Jen Gunter fala sobre a pesquisa, o desenvolvimento e os testes que torna seguro esse recurso que salva vidas, muito antes de chegar à comunidade.

5 coisas que você deve saber sobre dores nas costas

A dor nas costas é tão comum quanto complicada, e soluções fáceis são difíceis de encontrar. Lançando luz sobre esta doença universal, a Dra. Jen Gunter compartilha cinco coisas que todos devemos saber sobre dores nas costas, incluindo possíveis causas, tratamentos superestimados, bem como terapias apoiadas por pesquisas para conversar com seu médico a fim de encontrar algum alívio.

A verdade sobre o fermento em seu corpo

A ingestão de açúcar é culpada por muitos problemas de saúde – mas quando se trata de infecções fúngicas, o açúcar quase definitivamente não é o culpado. Desmistificando mitos (e sugerindo fortemente que pulemos limpezas de desintoxicação fortemente comercializadas), a Dra. Jen Gunter explica por que ter algum fermento no corpo é normal, como saber quando é um problema – e o que fazer (com segurança) com relação a isso.

Você realmente precisa de 8 horas de sono todas as noites?

Quando você não consegue dormir, você fica desesperado por ajuda. E há uma indústria em expansão esperando para lhe contar todas as maneiras pelas quais a falta de sono pode arruinar sua saúde – e para vender a você aparelhos sofisticados para ajudá-lo a finalmente pegar no sono. Lançando luz sobre essa mensagem quase que apocalíptica falha, a Dra. Jen Gunter explica por que você não deve perder o sono por causa do sono – e o que fazer em vez disso.

O que você deve saber sobre opioides e analgésicos

A dor é o sinal do seu corpo de que algo não está certo. Para ajudar a administrá-lo, os médicos geralmente prescrevem opioides poderosos – mas nem sempre são a melhor opção e podem levar rapidamente ao vício. Iluminando a linha tênue entre o uso e o abuso de substâncias, a Dra. Jen Gunter explica o que os opioides fazem à sua percepção da dor, os riscos que representam e as perguntas a fazer ao seu médico sobre eles.

O que é uma alergia alimentar – e o que não é?

Muitas vezes, as pessoas confundem alergias e intolerâncias alimentares, embora cada uma dessa condições precise de tratamentos médicos completamente diferentes. A Dra. Jen Gunter explica como as alergias acionam rapidamente o sistema imunológico, enquanto as intolerâncias atrapalham a digestão e às vezes podem levar dias para aparecer. Aprenda a identificar a diferença entre elas e entender melhor como seu corpo reage aos alimentos.

O exercício pode realmente “acelerar” o seu metabolismo?

Você pode “acelerar” seu metabolismo se exercitando mais? Bem, a resposta para essa pergunta não é tão simples. Mergulhando profundamente em verdades surpreendentes sobre como o corpo conserva e gasta energia na forma de calorias, a Dra. Jen Gunter conta o que seu metabolismo realmente faz, o papel do exercício e “outras coisas que a cultura da perda de peso não quer que você saiba”.

Como seu olfato te ajuda a “saborear os sabores”

Comer pizza com o nariz entupido não é tão satisfatório – e há uma razão para isso. A Dra. Jen Gunter explica como nossa capacidade de cheirar e saborear trabalham juntas para nos dar uma experiência sensorial completa. Então, se você está sentindo o aroma caramelizado do café, um odor de lixo ou um trilhão de outras coisas, seu cérebro sabe exatamente o que está sob seu nariz.