Por que algumas pessoas não conseguem pedir desculpas?

Nem todo mundo consegue dizer “me desculpe”. Para algumas pessoas, reconhecer um erro e pedir perdão pode ser uma tarefa quase impossível. Mas por que isso acontece? A resposta vai muito além de simples teimosia. Em muitos casos, essa dificuldade está relacionada à autoestima e ao modo como essas pessoas veem a si mesmas.

Quem explica isso é o psicólogo e autor Guy Winch, no artigo “We all know people who just can’t apologize — well, here’s why”. Segundo ele, pedir desculpas exige que enfrentemos o desconforto emocional de admitir um erro, o que pode ferir nosso senso de identidade. Para quem tem uma autoestima frágil, esse “golpe” pode ser devastador.

Muitas vezes, esses indivíduos acabam usando mecanismos de defesa inconscientes, como culpar outras pessoas, negar os fatos ou até atacar quem aponta o erro. Esse comportamento, que pode parecer uma demonstração de força, na verdade reflete uma grande vulnerabilidade.

Mas então, como lidar com essa situação no dia a dia? Conviver com alguém que evita pedir desculpas pode ser frustrante e até doloroso, especialmente quando isso afeta a relação. Para ajudar a tornar essas interações mais leves e evitar ressentimentos, reunimos algumas dicas. E, para quem reconhece que também tem dificuldade em se desculpar, há sugestões para tornar esse processo mais natural e menos ameaçador:

Dicas para lidar com quem não se desculpa

Aceite que pode haver uma limitação emocional: Entender que essa pessoa pode ser psicologicamente incapaz de pedir desculpas é o primeiro passo. Ao invés de insistir, reconheça que essa é uma barreira real para ela. Aceitar essa limitação reduz o estresse e pode facilitar a convivência.

Seja claro e calmo ao expressar sua perspectiva: Tente explicar seu ponto de vista sem se deixar levar pela emoção. Evite tentar “vencer” a discussão, pois a pessoa provavelmente vai se fechar ainda mais. Manter a calma ajuda a evitar confrontos desgastantes.

Procure sinais indiretos de arrependimento: Pessoas que têm dificuldade em pedir desculpas, às vezes, tentam reparar o erro com ações, como serem mais gentis ou prestativas. Reconhecer esses gestos como tentativas de reconciliação pode ajudar a aliviar possíveis ressentimentos.

Dicas para quem tem dificuldade em pedir desculpas

Encare o pedido de desculpas como um ato de força, não de fraqueza: Reconhecer um erro não diminui quem você é. Ver o pedido de desculpas como um gesto de empatia pode facilitar o processo e fortalecer seus relacionamentos.

Desenvolva uma autoestima mais resiliente: Trabalhar na autoaceitação é fundamental. Quanto mais você se sentir bem consigo mesmo, mais fácil será admitir suas falhas sem se sentir ameaçado.

Comece devagar, com outras palavras: Se “desculpa” parece pesado, tente frases como “foi um erro da minha parte” ou “não era minha intenção te prejudicar”. Muitas vezes, dar esse primeiro passo torna o processo mais natural.

No fim, todos nós temos momentos de resistência em admitir nossos erros. Mas, para quem nunca se desculpa, isso é um sinal de que algo mais profundo e delicado está em jogo.

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Créditos: Imagem Destaque – Lumppini/Shutterstock